Reflex Natuurlijk (W)eten

Natuurlijk (w)eten

Om je gezond en energiek te voelen of om af te vallen kan ik je begeleiden op weg naar een gezonde eetstijl.

Geen dieet maar een manier van eten.

Van vullen naar voeden! Voeden betekent gezonde bouwstoffen eten. Je gaat je sterk en energiek voelen. Door het vullen met suikers, snel verterende koolhydraten en E-nummers raakt je systeem ontregeld.

Leidraad is het boek RefleX Natuurlijk (W)eten. Daarin staan weekmenu’s en talrijke recepten. Ook wordt veel achtergrondinformatie gegeven om hiermee aan de slag te gaan!

Wat kun je er mee bereiken?

  • Stabiliseren bloedsuikerspiegel
  • Stabiliseren hormoonspiegel
  • Gezond(er) worden
  • Fit(ter) worden
  • Dat gezond eten lekker is en lekker eten gezond is
  • Er achter komen hoe je vet kunt verbranden
  • Bewustwording en leren wat stress en spanning met jou doen
  • Welke belemmerende overtuigingen je hebt
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
  • Heel veel tips en tools voor jouw gezondheid

Natuurlijk komt tijdens de shiatsu-behandeling ook het onderwerp voeding ter sprake.

Wil je de aandacht uitgebreid richten op voeding, dan zijn er de volgende mogelijkheden:

RefleX natuurlijk (w)eten : intake 45 minuten + boek         € 76,50
Boek zonder consult                                                                  € 29,50
Individueel vervolg consult    30 min                                      € 36,50
Groepsbegeleiding;  9 bijeenkomsten van 1,5-2 uur            € 237,50
(Dit is inclusief het boek RefleX Natuurlijk (W)eten en een lesmap)

Voor de goede orde: Het boek is niet te koop in de boekhandel.

Neem nu contact met mij op om te starten met een gezonde levenstijl!